בני ברק: 26°c

י״ט אייר התשפ״ד | 27/05/2024

מבזקים

חמים

לכל המבזקים

השפעת מזג האוויר על הבריאות

כיצד האקלים משפיע על מצב הבריאות הכללי שלנו

2025-11-01 יותם כהן | חרבות ברזל

מזג האוויר משחק תפקיד מרכזי במצב הבריאות שלנו, כאשר תופעות של חום קיץ קיצוני או חורף חריף יכולות להשפיע על הבריאות הפיזית והנפשית כאחד. בעונות השנה השונות, אנשים נוטים לחוש שינויים במצב רוחם, ובמקרים מסוימים אף לסבול מהפרעות בריאותיות מתגברות, כגון אלרגיות בעונת האביב או נפילות חום בקיץ. כמו כן, ישנן עדויות שצריכת מזון מוגברת בעונות הקרות מובילה לקילוגרמים אינסופיים, מה שיכול להגביר את הסיכון למחלות לב או סוכרת. אגוזים, פירות ירקות ושמנים טובים נחשבים כמזון בריא יותר בתקופות חורף, בעוד שבקיץ יש להעדיף פירות טריים ושייקים מרעננים. בהתחשב בכך שהאקלים משפיע גם על הזיהומים והקדימות במחלות זיהומיות, חשוב להקפיד על אורח חיים בריא בכל מזג אוויר. פעילות גופנית מתונה, תזונה מאוזנת ובריאות נפשית חיובית, יכולים כולם לתרום לשיפור בריאותנו. לכן, אנו נקראים לשים לב למזג האוויר ולנקוט בפעולות מתאימות לשמירה על הבריאות שלנו.

אולי יעניין אותכם גם

עוד במדור בריאות